אז מהו אימון אישי ?

אימון אישי, על פי גישת אדלר, הוא תהליך שבו מחליט המתאמן שהוא רוצה להשיג בחייו מטרות שונות, חדשות, אחרות שיקדמו אותו בחיים. מטרת האימון היא לעזור לאנשים להתפתח, לרכוש כישורים חדשים, להתמודד עם קשיים, לקבוע יעדים ומטרות לחייהם האישיים, הזוגיים או העסקיים ולהתאמן כדי ליצור הרגלי חיים חדשים לעמידה ביעדים הללו.

השגת המטרות נעשית על ידי קבלת כלים מקצועיים וחיזוק הכוחות הפנימיים של כל מתאמן. באימון אישי מקבל המתאמן תמיכה והכוונה בפיתוח מודעות עצמית, סיוע בשיפור חוויית החיים והביצועים בתחומים שקובע "המתאמן", טיפוח של מכוונות עצמית ללמידה ועזרה בשיפור הביצועים המקצועיים והאישיים בתחום מסוים או קבוצת כישורים.

האימון האישי מיועד להוביל אל הגשמת מטרות מתוך היכולות והכישורים הקיימים בידי המתאמן תוך התערבות ממוקדת וקצרת מועד המתמקדת בהקניית כלים וחיזוק תכונותיו של המתאמן. ישנם מספר היבטים המשותפים לכל ההגדרות של האימון האישי: תפקידי כמאמנת זה להיות לכם כפנס שמאיר את הכוחות והיכולות שלכם.  אני לא מייעצת. אני משקפת. האימון הוא שלכם.
אני עוזרת לכם לגלות את הכוחות הפנימיים שלכם (ויש לנו המון) שלא תמיד אנחנו מודעים להם.
ברגע שתגלו את הכוחות שלכם – השמיים הם הגבול!! אתם תעופו על עצמכם ועל המטרות שלכם.
מכאן ההצלחות שלכם יתנו לכם את הבטחון לקדם אותכם עוד ועוד...
בשלב זה תלמדו את הכלי שכשאני רוצה אני יכול.ה ואני עושה! הכל אפשרי!

בתהליך האימון נעבוד על הרגלים אוטומטיים האם הם מקדמים או עוצרים אותנו בחיי היום יום, תפתחו הרגלים מקדמים חדשים, ותלמדו להטמיע אותם בחיי היומיום שיתנו לכם כח והצלחה בכל תחום שתבחרו.